Atopie, to je především svědění kůže. Jak jí předcházet či alespoň zmírnit?

Atopická dermatitida může i bolet, ale především svědí. Nutno však podotknout, že jde o velmi intenzivní a především dlouhodobé svědění, které může vést až psychickým problémům. Teď v zimě jde o aktuální téma, neboť atopici trpí mnohem více než během teplejších ročních období.

Proč kůže svědí?

V pokožce se nachází nervová zakončení a v případě jejich podráždění se signál přenáší do mozku, odkud se vrací přes jiná vlákna do svalů. Výsledkem je svědění a druhotně – následkem škrábání – vyrážka.

Jinak lze svědění definovat jak nepříjemný pocit, který je charakteristický pouze pro kůži. Původně plnilo ochrannou funkci – sloužilo jako upozornění na určité nebezpečí (např. přítomnost parazita, hmyzu, dráždivé rostliny apod.) a mohlo být životně důležité. Nyní je typické především pro pokožku s porušenou kožní bariérou. Bez ní jsou nervová zakončení odkrytá a dochází k reakcím na podněty, jež by organismus za normálních okolností nezaznamenal.

Časté svědění kůže trápí především ekzematiky, atopiky a ženy. Mimo to i starší osoby, jejichž stárnoucí pokožka je o poznání tenčí než zamlada. Je-li příčinou atopická dermatitida, úplné uzdravení bohužel není možné, protože jde o trvalý stav daný genetickými predispozicemi. Co však možné je, je výrazné potlačení projevů. V krátkodobém horizontu pomáhá kvalitní krém na atopický ekzém.

Naprosto zásadní je ale vyhýbání se spouštěčům, mezi které patří především:

Nadměrné teplo

Při pobytu v přetopené místnosti se suchým vzduchem kůže svědí velmi intenzivně. Atopik by se měl zároveň vyvarovat horkým koupelím a noení neprodyšného oblečení.

Mechanické podráždění a tření

Pokožka může svědit bezprostředně po styku s nepříjemnou (obvykle drsnou nebo hrubou) tkaninou. Proto je vhodné nosit oblečení, které kůži nedráždí, nechává ji dýchat a nezpůsobuje svědění. V dnešní době není problém sehnat speciální kolekce z přizpůsobivých, nebarvených a jemných látek.

Kouření

O tom, že kouření škodí zdraví, nepochybuje snad nikdo. Atopik by měl ovšem vědět i to, že cigaretový kouř patří ke spouštěčům a citelně zhoršuje atopický ekzém.

Některé potraviny

Lidé trpící atopickou dermatitidou by si měli dát pozor, respektive omezit nebo z jídelníčku zcela vyřadit některé problematické položky (ostrá a kořeněná jídla, některé exotické ovoce, aromatické sýry…). Obecně je lepší konzumovat čerstvé a nikoliv konzervované či průmyslově zpracované potraviny.

Stres a psychická nepohoda

Dlouhodobý stres či úzkost rozhodně patří ke spolehlivým spouštěčům ekzému. Proto je důležité dbát na psychohygienu, naučit se zvládat stresové situace a nebude-li jiné východisko, nebránit se terapii pod dohledem zkušeného odborníka.