Dodržování pitného režimu je u sportovců základ
Není pochyb o tom, že správný pitný režim je pro člověka důležitý a je třeba …
Zbořte mýty o běhání
V současné době je běh jedním z nejoblíbenějších sportů vůbec. Jeho kouzlu podléhá stále více …
Léto v pohodě!
Láká Vás navštěvování kurzů plávání pro kojence, avšak nevíte, kam se s Vaším dítětem vydat? …
4 způsoby, jak se zbavit únavy
Podzim a jaro jsou nejčastější období, během kterých na člověka dopadá únava. Je těžké přinutit …
Jak začít hubnout a nezbláznit se
Toužíte po své vysněné postavě, ale pořád se vám nedaří za svým snem jít? Pak …
Jak na sportování v zimě
Máte rádi venkovní sport a nedovedete si představit, jak to budete dělat v zimním období? …
Dokonalý soulad duše a těla pomocí jógy
Počet těch, kteří již vyzkoušeli alespoň jednu lekci jógy, značně přibývá. Větší část z nich …
Základní rady pro začínající běžce
Rozhodli jste se, že je na čase začít pravidelně či alespoň občasně běhat? Vaše tělo …
3 vědecky podložené způsoby pro rychlé hubnutí
1) Omezte cukry a škroby Omezení příjmu cukrů a škrobů je jeden z nejefektivnějších a …
Cvičte v pohodlí svého domova
Ne každý má po práci čas zajet si do sousedního města do fitness centra. Pokud …